昨晚，我观看了讽刺电视节目《我有新闻要告诉你吗？》中播放的一段视频让我忍俊不禁。福克斯新闻主持人杰西·沃特斯认为唐纳德·特朗普的审判不公平，因为法官让被告坐了一整天。不，这不是玩笑。愚人节已经过去了。沃特斯先生在视频中确实说过这句话，您可以在此处观看。
听起来可能有点疯狂，但沃特斯先生确实有一定道理。整天坐在法庭上对任何人都不利。昨天下午，在一场持续了近三个小时、没有休息的在线会议结束时，我也有同样的想法。如果会议是面对面的，有人会要求休息一下，或者我们有机会在中途喝杯茶。网络世界通常不提供这样的休息时间，这意味着我们数百万人像唐纳德·特朗普一样整天坐着。
然而，问题不仅仅在于我们每天有时间站立和伸展。问题在于我们花在室内的时间太多了。前几天，当我带一位新员工参观大学校园时，我想起了这个。他注意到建筑物之间的一块区域有些被忽视了。我的同事说：“那将是户外教室的绝佳空间。”
确实如此。夏天的时候，我曾在校舍外的草坪上举办过辅导课，其他讲师也做 哈萨克斯坦邮件列 过同样的事情。但专门的户外教学区会是一个很好的补充。研究表明，户外活动具有显著的教育效益，包括提高参与度和注意力。
针对没有窗户的办公室（就是那种没有灵魂的地下室）员工的研究表明，他们试图将自然带入房间。无法很好地看到外面世界的人会用植物或风景海报来装饰办公室。他们似乎有某种与自然世界协调一致的本能。
当你有紧迫的截止日期或整天坐着开会时，这很困难。然而，这个时间管理问题可以通过起身外出来解决。芬兰的新研究表明，从办公桌前起身，与自然世界接触会改变你的时间观念。
如今，办公室职员面临的最大问题之一就是“时间匮乏”。我相信你明白我的意思——你有很多事情要做，但没有足够的时间去做。这导致我们长时间坐在办公桌前“完成所有事情”，但我们实际上从未实现过。从办公桌前站起来到外面走走似乎违反直觉。
但芬兰的研究表明情况并非如此。当我们与大自然接触时，我们会感觉自己拥有更多时间。这减轻了我们的时间压力感，使我们能够更轻松地完成工作。