Какие проверки следует пройти перед Рамаданом?

[roseline371277]

Обязательно следует провести комплексное медицинское обследование, измерение артериального давления, ЭКГ, уровень сахара и холестерина в крови натощак, тесты на функцию печени и почек. Артериальное давление следует измерять два или три раза в день перед Рамаданом, чтобы проверить, находится ли оно под контролем. Здесь важно то, что Номер телефона артериальное давление не следует измерять натощак, когда вы устали или в шумной обстановке. В идеале артериальное давление следует измерять через час после еды, в состоянии покоя, в спокойной и бесшумной обстановке, и во время регулярного приема рекомендуемых лекарств.

Если у вас гипертония, обратите внимание на свою диету...

•Apple-tab-span" style="white-space:pre"> Ешьте как можно меньше во время ифтара.
• Разделите ежедневное потребление калорий на 3-4 приема, включая сухур.
• Не ешьте ифтар быстро. Ешьте как можно медленнее (не менее 20-30 минут).
• Обязательно тщательно пережевывайте пищу.
• Начните с легкого супа или салата и продолжайте есть после перерыва.
• Обязательно вставайте на сухур. Никогда не поститесь натощак.
• Избегайте соленой пищи, такой как соленья, соленые крекеры и печенье.
• Не включайте в свой стол такие продукты, как колбаса, салями, суджук, пастрами.
• Обязательно ешьте выпечку и жареную пищу.
• Уберите соль со стола.

Профессор, доктор наук Нериман Инанч, ссылаясь на исследование, проведенное с 21 пациентом с болезнью Альцгеймера, которые употребляли яблочный сок, также обратил внимание на тот факт, что эмоциональная тревожность, возбуждение и бред, которые часто встречаются у пациентов с болезнью Альцгеймера, снизились на 27 процентов у пациентов, которые употребляли яблочный сок.